排球一只手接球(还记得那段 学接球的日子)

还记得那段 学接球的日子

只需是打排球的人，都有過那一段日子…

那段時間，球只需到了手上，絕對會亂噴，絕對送不到想要去的场合。那段時間，連接球姿勢都被說很奇异，打了１００球才會有一球被稱讚…

有人是這樣接球的嗎

就跟你說這個叫做彎腰！不是蹲.....要蹲啊

是要接高沒錯，但沒人叫你跳啊！并且不是說不準甩手嗎

不是跪著就叫做蹲了啊，腳靠那麼近，身體重心會不穩吧

接球不是件容易的事，這也是為什麼，排球十分難上手。大多數覺得排球很帥氣而想來試試看的人，總是在接球這一關就卡住了，然後放棄。為什麼不克不及一開始就練扣球呢？

那是因為相較之下，扣球太簡單了…不必要花那麼多時間啊！

只需你是排球人，就會想要打球，而為了能夠享用排球，你必須學會排球的一切武艺。

說多不多，說少不少，排球的武艺大抵上可以分為五種，那就是：

這五種！！！沒錯，就像你看到的，這五種技術互相是息息相關、緊緊相連的！有發球才有接球，有接球才有舉球，有舉球才有扣球，有扣球才有攔網！

不說正式比賽場上各位都會分工，寻常的play場中，你是有絕大機會輪到每一個地点的！總不克不及說，唉呀，我在校隊裡都打攔中，可以不舉不接嗎？這樣人家會想跟你同一隊嗎…约莫只能跟本人人打了。

我要報play啊！

以是為了到play場享用打排球的中午時光不被討厭，一定一定要學好的就是接球啊！接球他就像是你的自荐纸片一樣，跟生疏人交换打play會被記住最久的就是你的接球才能！

這就是為什麼接球要練好！

接球好的人，即使不會打攻擊，在外表打play也可以很吃香！因為在play場佔最多數的就是會攻擊的人！會防卫的人反而很少啊（雖然說會舉球的基本是有数種就是了…）！

球一發過來，只需你大步一跨！

隊友一定馬上投來驚豔的目光！看看這個人是誰，為什麼接球這麼穩。就像西谷說的：「排球場中氣氛『哇』一下高漲起來的，不是任何剧烈的扣殺，而是出現超級接球的時候。」

接球，是最能引爆一場排球賽的氣氛的動作。扣球雖然帥、雖然快、雖然重、雖然致命，但能夠把這種扣殺接起來的，不正就是接球嗎？有一說是熟手人看排球是看扣球，內行人看接球。因為扣球很容易，長得愈高、愈會跳的的愈有優勢，啪一下很華麗，一瞬間就結束了，很容易吸引人的目光，但真正能夠讓人回味無窮的，卻是充滿技術性的接球。要明白判斷、取位、身體要能跟得上、姿勢要夠穩定、毕竟要卸力還是着力、毕竟跑不跑取得要不要撲出去、要在哪個時間點撲、撲了之後該怎样著地才不會受傷并且能夠快速回場、撲球期間怎麼脱手才干救出一顆好球又是一番學問。

接球這麼地難，但他卻是排球的基本！他不僅是基本，他還..

因為排球他就是一個違抗地心引力的運動！你唯一不克不及做的就是讓球落地（當然還有分很多種情況…落在對方場內或對方觸球落在場外就可以）！每一個動作都是要把球傳給下一個人！因此而生的第一個動作就是把兩隻手變成板子將球接上去了。

為了熟习這個動作，每一個排球人都是從這個動作練起的。這是一個熟了之後就會愈來愈有味道，不熟的時候覺得怎麼那麼奇异的動作。為了練好這個動作！最有听从的辦法就是：

對牆很無聊！！有場有網子為什麼不克不及打球，為什麼這统统的為什麼！！统统都是在幫你做自荐纸片啊！

要有成果感是不容易滴！！而接球更是最難有成果感的一個局部！這就是為什麼說排球很難上手啦！！但是！排球中最紧张的就是這個但是！一旦打破５下的關口，你就會發現很快你就能打破２０下了！很快就是１００下了！很快的５００下也不是問題了！他是呈等比不是等差級數在成長啊！！

簡單講就是這樣：

0~5下→要奉献十分十分多的時間

5~20下→仍然要奉献十分多的時間，但是比外表少

20~50下→仿佛不必花那麼多時間就可以達到了

50~100下→為什麼這麼快就可以打１００了！

100~200下→仿佛很輕鬆

200~500下 →ｚｚｚ

500up →可以邊唱歌／邊想事变邊打了

约莫的情況就是這樣！！！只需你前方多花一點時間，後面花的時間會愈來愈少！并且會少十分多！！！分級是隨便分的，就不必太執著在數字上了…

並不是說打安稳數量的時間會愈花愈少喔！而是達到能打那個數量的水平，所要奉献的成長時間，會愈來愈短！

前方在講接球的紧张性！！！後面在讓你想要練接球啦！！！

已經過了這個階段的排球人們，你們对否會回憶起當初那段日子呢！？

你會懷念那段拼了老命就是對牆、對牆、還是對牆的日子嗎？天天除了對牆、還是對牆，乃至連吃飯睡覺都在想本人毕竟為什麼不克不及打破１００下的關口？腳毕竟要怎麼站、手要什麼時候着力、腳要怎样着力、毕竟要打平一點還是打高一點，统统在想這些問題？那一段日子，對著牆，有時候腦袋就會放空，那段時間是不是你與本人最常對話的日子！？

家裡離學校４０分鐘車程，仍然天天８點到校，就是為了能在１０點的課之前，先對個牆，流流汗，趕快進步，在系排才干更早學到更多新的東西！

因為我早就已經得了排球癌啦！

會想要花全部的時間在排球上，認識更多排球，晓得更多排球，打更多更多的排球，這就是排球癌！而我早已末期！萬事休矣！（幸亏還能打排球…）

既然看完了就快點去練接球吧~

编纂 │ 领跃世纪

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