没有打过网球，也可能得“网球肘”吗？答案是：YES！网球肘的症状如何治疗（有一种胳膊痛叫“网球肘”！送上治疗全攻略①）之所以称之为“网球肘”，那是因为此病常见于很多网球运动者，并不是说只有打网球的人才会得这个病。事实上，来门诊看病的很多都是在家常常做家务的阿姨们。“网球肘”学名肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是腕伸肌（即负责把手腕抬起来的肌肉）以及手指伸肌（

先来做个小调查练瑜伽有经常专门做双手&手腕练习的伽人请举手如果有，那恭喜你如果没有一定要重视起来了why?原因1：双手&手腕僵硬，会直接影响人日常生活中的抓握能力，从最精细的拿大头针，到最强有力的举起重物，牵拉对手等。原因2：双手&

如果你在在握手、转动门把、系鞋带、开罐头等简单运动时出现无力或伴有疼痛，而且疼痛有时向上或向下蔓延，感觉手肘酸，不灵活，那你可能就是得了"网球肘"。网球肘医学上称为成肱骨外上髁炎，网球、羽毛球运动员较常见，所以取名网球肘，然而家庭主妇、砖瓦工

网球肘网球肘最好的治疗方式是什么？网球肘的治疗分为几个阶段，第一要制动（即限制活动），一般经过两到三个月的时间就会好转，然后临床上我们建议增加一些肌肉力量的练习进行恢复，如果保守治疗效果不好，就要进行手术治疗。在最初得网球肘的时候，通常我们不需要治疗，只需要制动即可，什么叫制动，就是不让他动，那就是说少动就行，不是完全制动，因为完全制动其实有很多问题。一般来说在你得了网球肘以后，尤

网球肘是很多专业网球运动员以及我们业余打网球的朋友经常遇到的问题。也是随时告别网球生涯的前兆，网球肘听似小意思，休息休息就好，其实它是很大的一个问题，网球肘轻症治疗恢复1-2年，严重的基本上就告别网球了，所以球友们在打球的时候一定要注意自己的手肘是否存在网球肘，现在我们来了解一下网球肘这症状。网球肘又称肱骨外上髁

原标题：网球肘怎么治疗好得快（我的网球肘是怎么痊愈的？）前年年底，在厨房炒菜的我打开橱柜门拿玻璃瓶时，胳膊肘稍微用力就钻心地疼。于是，不得不去就医。医生看了一眼，诊断：网球肘。冲击波先做一次。我估计是那段时间每次买菜提得太重导致。于是，骨头在强大的冲击下，活生生的刺痛，疼得我嗷嗷直叫，但一次只能做几分钟。第二天，感觉疼痛稍微减轻了一点。接着一周后，又