月经期间吃什么水果好？这种水果可以驱散体内寒气

月经时期吃什么水果好？这种水果可以遣散体内冷气

月经时期吃什么水果好？

榴莲

作为水果之王，生在低潮的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以遣散体内的冷气，合适体质偏寒和痛经的人食用。但是榴莲不宜多吃，不然会上火，使肢体燥热。

樱桃

谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以补偿经期铁元素的流失，增速血红卵白的再生，加强体魄，避免经期显现稍微血虚的症状。论其他养分因素，樱桃也几乎不输苹果，并且还能激活消化体系，撤除体内湿气，对康健多益。别的，要注意樱桃吃得太多容易铁中毒，必要控制食量。

芒果为低潮水果之一，因其果肉精致芬芳，风味共同，深受人们喜好，素有低潮果王之称。芒果含有多种养分因素，能低落胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，多益于视力，能润泽皮肤，是密斯们的美容佳果。

草莓

草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本，一种赤色的花果，别名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外表呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特别的浓厚水果芬芳。草莓不仅十分好吃，并且含有丰厚的养分，常吃草莓能带给我们肢体很多的利益，以是经期可以吃草莓。