排球发球手势(排球发球手势动作要领)

排球发球，其正确的动作方式是极为重要的，需要练习者从一开始就掌握正确的动作要领。在本文中，我将向你介绍排球发球的正确手势要领。

首先让你意识到的是，排球发球的姿势与投掷的姿势相似，其核心步骤如下：

1、准备阶段：站立在离网规定距离的位置，同时将脚步扩张开，并活动运动双手，并练习双手握球，以达到发球的良好状态；

2、发球动作阶段：右臂肘关节下沉，将球握住，同时右脚是跳起时右臂与右肩，右手之间形成一个三角形，左臂呈勾状，同时让你的面孔朝向对方网前；

3、火箭发射：当你发球右脚跳起时，右臂稍微往前拉，同时右臂弯曲小臂伸紧外展，尽快使力把球推出，左臂回屈送出，整个动作要尽可能迅速有力完成。

最后，一定要注意发球动作与力度的匹配，练习中最好保持做得舒服，这会使你的大臂动作变得更完美，有着更大的力量与稳定性。掌握正确的动作要领，会大大提高练习者的排球技术水平。

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