央视网消息：在生存中，有很多白叟时常莫明其妙显现腿脚肿大，轻者有些疼痛感，重者穿不进鞋，寻常都市自行抹药，但是并没什么后果。很多白叟也都不以为然，并没有惹起充足器重，能拖就拖，真实疼痛难忍了，才去病院就诊。老年报答什么会忽然产生脚肿的征象？应该怎样办呢？
火箭军特征医学中央（原火箭军总病院）骨科副主任医师王长江说，但是，脚肿是白叟稀有的一种征象，惹起脚肿的缘故有很多，有些脚肿还与某些疾病有关，白叟要仔细对待，不成无视和大意。
依据症状、发病情况区分，老年人脚肿主要有五种：特发性、功效性、养分性、心源性和下腔静脉性。
特发性脚肿：多见于老年女性，是由于内分泌、血管、神经等诸多体系失调而招致的水盐代谢紊乱，体现为轻重不一的浑身性水肿，常有缓解和增重瓜代显现的征象。
功效性脚肿：也称良性水肿，虽说不严峻，但可持续数年，与植物神经功效紊乱等有关。
养分性脚肿：由于白叟胃口下降、进食少，消化功效减弱惹起的。
心源性脚肿：多由心功效不全惹起，常由脚踝开头肿，患上心脏病、心力衰竭、心功效减退的老年人多有这种症状。还会上心慌、气喘、憋气等征象。
下腔静脉性脚肿：是下腔静脉回流不畅招致的，常是一只脚先肿，可伴有疼痛，有下肢静脉曲张的人多发。
白叟显现了脚肿，若得当休憩或训练后，浮肿仍旧没有阑珊，乃至增重，应立刻去病院就诊和反省，找出脚肿的真正缘故，从而对症医治。具体来说：假如脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去骨科就诊；假如是脸部也有肿胀，应该去肾内科检就诊；假如伴上心慌、气喘、憋气，应该去心内科就诊；若其他症状不分明，那应该去老年科就诊。别的，钠盐摄入过多、用药不妥，以及因局部影响，如脚气病等引发的脚肿，在老年人中也非经稀有。
老年人随着年事的增长，肢体器官功效减退，推陈出新下降，比力容易产生水肿。但在生存中接纳一些防备办法，可以减小或制止脚肿征象的产生。王长江医生给出六点发起。
1、泡脚消肿。泡脚是消肿的最稀有的办法，天天夜晚睡觉前可以用热水泡脚，促进足部血液循环。让热水完全浸泡双脚，泡15分钟，在热水中加点盐，后果更佳。
2、食疗消肿。变小碳水化合物及生物性脂肪的摄入，应多食含有丰厚的卵白质、维生素，低脂肪、低胆固醇，少糖、低盐的食品。食品要少盐、少油。
3、活动消肿。过量活动训练，如游泳、安步、打太极、跳广场舞等均可促进血液循环，减小脚部水肿，加强体质，提高顺应才能。
4、就寝消肿。富裕的就寝是消肿的条件，白叟生存起居要有纪律，夜晚要确保在6小时就寝时间。睡觉时选择侧卧办法，可好效制止下肢静脉被欺压，有利于变小血液回流。
5、休憩消肿。要制止久坐久站，常常活动下肢，举行得当休整、按摩，并注意常常上抬两下肢。假如腿脚以前显现浮肿，不宜走动，平躺休憩，找个物件将本人的腿举高，也可好效增速血液回流，白天使用弹性绷带大概弹性袜保护浮肿局部。
6、按摩消肿。穿温馨的鞋子和袜子，坚持天天做一些轻松、简便的足部按摩，可以用转动小球或小棍在脚足往返揉搓，1次5分钟，一天做3-4次。（记者邹杨 通讯员莫鹏）
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