怎么评价张怡宁水平（（下篇）张怡宁，为何如此强大？）

　　2022年/第148篇作者：杨 磊

　　继续，下篇。

　　06领军气场

　　2005年全运会团体半决赛对辽宁，张怡宁输王楠，郭焱输郭跃，我们0比2落后。

　　丁宁胜常晨晨后，张怡宁第四场上场前就说了一句话：“郭焱，看我的，你好好准备，我保证把她拿下！”

　　领军人物就这么一句话，比教练任何的赛前指导和思想工作都好用，所以当时张怡宁一上场，郭焱已经在场下做准备活动了。

　　最后张怡宁赢了郭跃，第五场是郭焱赢了王楠，我们实现了大翻盘。

　　单打张怡宁和王楠毫无悬念地在决赛中会师，那场球的胜利对她是一个转折点，从此以后张怡宁是真正的世界第一，天下无敌。

　　自己还没上场打，就让队友准备下一场，这句“郭焱，看我的，你好好准备，我保证把她拿下”，我认为霸气程度仅次于比她那句“一握手，就知道对方输了”！

　　“自信”与“自大”听起来非常像，两者的区别是：“自信”是说到做到，“自大”是说到做不到。

　　张怡宁强大的自信心，源于心、化于行。

　　

　　24岁就想退役

　　全运会整个比赛结束，晩上无锡体育局的一个领导请我们吃饭，算庆功宴，当时张怡宁和她妈妈都去了。

　　张怡宁跟我说：“周指导，我觉得现在已经没什么奔头了，我什么冠军都拿过了。奥运会、全运会全国锦标赛、世界锦标赛，冠军都拿了，人家都说拿一个冠军跟拿十个冠军一样，我是该退了吧？ ”

　　我说：“你现在才24岁，处在黄金时间，你的球还在往上走，2008年奥运会在北京举行，能参加拿冠军是至高荣誉，不用说了，无法衡量。 而且到2008年收入还能翻一番，家人做生意赚这点儿钱可不容易，还有赔本的时候。”

　　她妈妈当时跟我说：“宁宁要找对象。”

　　我又反驳说：“哪儿找去？回家在家里待着，没事 干能找到对象吗？每天马路上逛找对象，能找着吗？打球，露脸，人家都看着你，那个机会更多，找对象可遇不可求，有时候要找的人家会自己找上门来，你看着满意的肯定能找到，这个东西不用着急，不是说我想找对象了，我就什么事也不干了，能找着吗？好好打，好日子还在后面呢，刚刚开始”。

　　她们母女一听，觉得是这么回事。

　　没想到霸气冷面的张怡宁如此“小富即安”“小女人”，拿了一轮大满贯，24岁就要退役。更没想到理由竟然是“找对象”。

　　但是，唯有读到这样真实的文字，你才会真真切切感受到看起来与我们很遥远的张怡宁，原来如此接地气，原来也有如平凡的我们一样的喜怒哀乐和柴米油盐酱醋茶。

　　奥运冠军亦是肉体凡胎，真正让他(她）们闪闪发光、与众不同的是他（她）们对于梦想超越常人的执著与付出，而非其它。

　　

　　08过人之处

　　张怡宁有很多优点。

　　她的时间观念很好，这是一种素质。别人哪怕拖她五分钟、十分钟，她从来不责怪谁，这非常重要。别看这是小细节，但她能带动得整个团队很团结。作为国家队和北京队的领军人物，张怡宁做得很好。

　　到2008年奥运会的时候，张怡宁写的训练日记还是特别清楚、工整，一天要写好多。有些运动员，打到她那个层次了，可能就不写训练日记了，但她还特别认真地写。她做什么事情都有板有眼，很认真。

　　张怡宁训练特别认真，凡是擦网擦边都救，绝不放弃一个。我记得有一次超级联赛，1局里擦网擦边四五个，她全救起来了，而且全赢了。一局球四五个都能救过去，都能赢，这也是高！

　　到现在为止，凡是救擦网擦边的，张怡宁是第一人。这证明她肯定是练到了，从千万个球磨练出来的，甚至从小就对这个很重视。

　　现在很多运动员训练，一擦网就懒得伸一下手，不去救，成死球 了，然后再重新开球。张怡宁不是，都去救，只有这样才能练到。很少有专门练擦网擦边的球，就是要在平常千万个球里每一次都不放过，找出来。

　　在比赛中就是分，得一分失一分，就差两分了，很重要，训练中不当回事，比赛中肯定救不起来。

　　2008年奥运会后打乒超联赛期间，有一次国家队安排她周一到深圳拍广告，接着第二天到黑龙江佳木斯，接着还要去什么地方，等于从最南边跑到最北边。但她周四上午回到国家队，下午就去练习了。

　　再辛苦，张怡宁也从来没有怨言，而且并不是所有的活动她都有钱赚，有时候是公益活动。

　　张怡宁下午训练，别人是中间有休息时间，比如练一个小时或者一个半小时要休息一下，但她从来都是两个半小时一口气从头到尾，训练耐力太好了，这谁都比不过她。

　　张怡宁睡眠不好，午觉像念佛打坐一样，一般是闭目养神一会儿，吃得也不是很多，我老说她吃饭像吃“猫食” 一样，只吃一点儿。但她从来没有说过我今天体力不好，或者有时候睡觉打个盹儿，就是能练。

　　要想取得好的成绩，苦练肯定是第一位的，没有这些功夫下去，不可能达到高水平。

　　我在台北训练基地看到一句话：苦练是获得金牌的必由之路。写得真好，实际上真是这么回事。

　　“守时+写训练日记”是自律，“能练“是刻苦，“每球必争”是球风，这是张怡宁有机会站到顶端，最基础也是最根本的东西。

　　

　　09人球合一

　　谁的成绩都不是白来的，平常看张怡宁站在那儿穿着便装，弱不禁风，真是一个很普通的小姑娘的样子，但是她的内心迸发出的能量绝对不普通。

　　准备2009年全运会的时候，张怡宁真正到了一种收放自如的状态。

　　当时也有传言她要退役、要结婚，但是她丝毫不受影响，该怎么练就怎么练，一堂课也没耽误过，很多时候还加练。

　　她老公，当时还是男朋友的徐威跟她说，你要么好好打、好好练，你要不想打，就别打，想退役现在就退役，张怡宁选择全运会打完了退役，练得很苦，她把一切都放下了。

　　所以2009年超级联赛冠军是我们，进前四后张怡宁跟丁宁她们说，我们好好拼，把冠军拿下，最后她说：“我现在才知道，什么叫想赢不怕输，我想赢这场球，就一定能把它拿下。”心里比较放得开，踏实。

　　这就是所谓技术、思想都上到了最高境界。

　　

　　10天赋使然

　　女单决赛后，张怡宁跑到场边跟我拥抱，跟2005年不一样，2005年是热烈拥抱，这次更激动，也更感慨。

　　完了以后她跟我聊天，说太不容易了，她真是含着眼泪在跟我说。

　　要说张怡宁那时候退役还真是有点儿可惜。她的球绝对还能打，她的智商、天然的反应、她打球整个人的感觉、包括协调性都很好。

　　她打球比较放松，没有憋着的感觉，所以很少受伤，这跟动作、人放松有很大关系。有时候太紧了，动作不合理，肌肉就受伤了，肩关节伤、肘关节伤很多都是这样引起的。

　　

　　11成功绝非偶然

　　张怡宁说话说得比较到位，我看到全运会以后有报纸采访她，问周指导上新加坡了，你有什么想法？

　　她说我相信周指导去新加坡一定能搞好各方面的关系，他能大事化小、小事化了，一定能把他们摆平了。

　　说得挺到位的，看问题比较准，也比较尖锐，思想有深度。运动员达到这么髙水平一定有独到之处。

　　

　　12互相感恩

　　很多人说运动员遇到好教练很幸运，反过来，教练碰上张怡宁这样的运动员，也是一种好运气，很难得。

　　教练一辈子碰到一个好的运动员很难，当然，一个好的运动员碰到一个好教练也很难，这里面是缘，是天意，也是机遇，有时候刚好天意和机遇合起来了，就能有个好结果，世界上很多事情都是如此。

　　看到这一段，我非常感动，书中写到张怡宁这一节的题目是“碰上张怡宁是教练的运气”。

　　对，周树森教练并没有把张怡宁成功的功劳揽在自己身上，自夸教学水平如何高之类，而是认为“张怡宁本来就行”，反而是自己“幸运”。

　　当然，张怡宁也说，“周指导护着我们，就像对自己的孩子”、“我们之间是经过风雨共过患难的关系”、“周指导，对我是很重要的一个人”。

　　充满了中国人之间特有的谦逊与情义，也有“天时地利人和缺一不可”与“尽人事听天命”的那份淡然，我很喜欢这样“中式”的情感表达，我也坚信正是这样的大格局驱动着周树森教练和张怡宁一起取得了如此辉煌的成绩。

　　成功的秘诀，尽在于此。

　　写到这，全文该收尾了。也许仍有人会说，“你这是马后炮，正是因为张怡宁成功了，才会有你总结的这些所谓‘成功秘诀’”。

　　诚然，每一份成功都不可复制，但千千万万个不同的成功中，也总有那么一两条共同的东西，我们需要找到正是那些“共同的东西”。然后，结合自身，努力组合成自己独一无二的成功。