儿童篮球服里面穿什么（深圳南山太古城跳绳暑假班教学经验：衣服的选择）

　　以前看家长为小朋友的跳绳发愁，还觉得“这有啥难的”，真到了自己教，才明白：皇天在上，后土为证，我愿意用身上的10斤肉，换取他跳过10个绳。

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　　跳绳前的准备：衣服的选择

　　春夏季：贴身，排汗性比较好的T恤，一般选择莱卡或涤纶面料。

　　秋冬季：选择排气性比较好的外套，可以训练热身后把外套脱掉，训练拉伸完穿上外套。

　　天气冷得时候，避免选择纯棉材料，纯棉材料容易吸汗，风一吹容易感冒。

　　轻便的，透气性较好的运动衣，不必穿太多，因为运动多了身体会排汗，透气性好的衣服，会将身体里面的热气排出去，运动完之后不会觉得热的不能忍受，想脱外套的感觉。

　　跳绳训练穿短衫短裤，一般可以穿篮球服，足球服等。跳绳运动，穿衣服不能选笨重的，笨重的衣服影响正常的发挥，要在装备上轻装上阵。