室内足球几号球(「维维足球-家长」足球家长常见问题汇总)

时间:2022-11-15 15:22:45 阅读:60

原标题:室内足球几号球(「维维足球-家长」足球家长常见问题汇总)

  室内足球几号球(「维维足球-家长」足球家长常见问题汇总)

  Q:我的孩子适合踢多大的足球?

  A:根据FIFA的规定,并结合足球教学实践,建议:启蒙阶段的孩子踢3号球,或4号球,12岁以上的孩子踢5号球。有的家长喜欢给孩子买偏大一号的球,希望孩子能更好的练习技巧,这种想法是错误的,偏大或偏小的足球都不利于孩子正常的足球学习过程。

  Q:如何给孩子选择足球鞋?

  A:中国的足球场状况与欧洲不太一样,孩子较常用的球鞋有两类:

  1.TF人工草球场穿的橡胶碎钉球鞋,这是在中国最常用的一种球鞋

  2.INIC室内木地板地、硬塑胶地穿的牛筋底球鞋

  孩子身体发育快,可能每年甚至每半年就要换鞋,因此建议不需要给孩子买昂贵的一线品牌球鞋,而可以选择性价比更高的品牌。

  选择鞋头与脚有约1厘米富余的尺码,当孩子觉得鞋紧时,要立刻换鞋。

  Q:踢比赛时为什么要给孩子戴护腿板?

  A:虽然现在孩子年龄比较小,踢比赛时的竞争性不会太强,但出于对孩子安全的考虑,我们还是要求所有孩子在踢比赛时都戴上护腿板。护腿板可以有效地保护小腿,当被不小心踢到腿部时可以分散受力,避免被踢伤或瘀青。

  戴护腿板的正确方法是将护腿板贴紧小腿,将足球袜往上提拉,完全覆盖住护腿板即可。

  Q:孩子运动时口渴喝什么最好?

  A:美国儿科学院医学博士HollyJ.Benjamin在报告中写道:对大多数参加常见体育项目的孩子,白水是最好的。运动饮料含过高的卡路里,而且可能影响孩子的神经系统发育,因此不推荐饮用。

  比较好的是在运动中和运动后给孩子喝白水,用餐时搭配喝牛奶或果汁。

  Q:参加孩子的足球课时应该带哪些东西?

  A:当爸妈们决定陪孩子参加足球训练以及比赛时,将会有大量的时间在球场上度过,那么应该带上什么物品呢?

  以下是一些资深足球妈妈们的建议清单:

  ?便携户外椅子/钓鱼椅或野餐垫;

  ?擦汗毛巾;

  ?充足的饮用水(孩童不需要能量饮料,普通饮用水即可);

  ?湿纸巾及免洗消毒液,孩子踢球时手会脏脏的,中间休息时喝水补充体力时,可以用湿纸巾和免洗消毒液清洗双手;

  ?健康的小食或水果;

  ?遮阳伞/遮阳帽(夏季);

  ?防晒霜(夏季);

  ?防蚊液(夏季);

  ?防风防寒衣物(冬季);

  Q:秋冬季上足球课时,孩子们贴身衣服穿什么?

  A:秋冬季节孩子户外运动时,最好贴身穿一件长袖保暖速干衣,而不要贴身穿全棉内衣。

  很多人都认为,运动时贴身穿的衣物最好选择全棉的,因为全棉的衣物既舒服又透气。其实,全棉的衣服只适合短时间的、比较轻松的运动,并不适合长时间的、比较累的运动,特别是在天气冷的秋天或冬天。因为运动产生的汗水被全棉的衣服吸收之后不容易蒸发,衣服就变得冰冷潮湿而不透气。这时候,浸湿的全棉衣服会让人感觉寒冷和不舒服,导致运动后抵抗力下降,容易感冒。

  正确的选择是贴身穿速干衣,这种运动衣由一类特殊工艺的纤维制成,可以把运动中出的汗迅速地从皮肤上面带走,散发到空气中。速干衣让皮肤在运动中保持干爽,能更好地享受运动的快乐。在速干衣外面,可以穿球衣、训练服这些舒适透气的运动服装,并根据天气的冷暖和运动量的大小选择合适的保暖衣服。

  Q:爸爸妈妈们在孩子参加完体育比赛或活动后应该说什么?

  A:孩子参加完体育活动后,爸爸妈妈可以通过强调孩子在活动中所付出的努力和态度,并举几个具体的例子,而使活动对孩子更有意义,不妨试一下以下的这些问题和肯定的话语:

  ?你今天玩的高兴吗?

  ?你太棒了,爸爸/妈妈为你感到骄傲!

  ?我注意到你在活动中非常努力得去___(描述孩子的某个行动)

  ?今天你学习到什么新知识/新技巧了?

  ?看来你平常的努力真是没有白费呀!

  ?我看到你们队非常好得一起去___(描述孩子团队的某个行动)

  ?我知道今天的比赛输了你很难过,你看下次比赛之前有什么需要爸爸/妈妈帮着你一起练习的,这样下次我们可以表现得更好。

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