气排球起(如何快速入门气排球（一）)

怎样快速入门气排球（一）

气排球是一项新兴的群众活动,合适于各个年事阶段的群体。关于气排球小白来说,怎样才干快速把握其本事呢？

要想快速学会气排球,起主要从打法和端正学起。气排球园地与羽毛球园地轻重相近,打法与排球相似,但略有区别。

两边各上场五名队员,球在本方园地内时,击球次数不克不及凌驾三次。击球办法与排球相近,寻常一接为双手垫球给二传位,二传双手撑球给攻手,攻手完成第三次击球,可扣杀,可吊球,也可垫或推等把球处理过网到对方半场。攻手扣球时要求必需在两米线后起跳或原地扣球,踩线或在两米线內扣球视为违例,判对方得分。在两米线內处理过网到对方半场的球要求有一定的弧度,不克不及直接下坠,没有弧度的球视为违例,判对方得分。

气排球网高寻常男人为两米一或两米,女性多为两米或一米九,可视不同年事或水平得当对网高举行调停,以增长其文娱性和可玩性。

气排球发球寻常分为两种。站立式发球和跳发球。站立式发球要求站在园地边线外,不克不及踩线,球抛出后单手击打到对方半场。跳发球要求在园地边线外一米处线外起跳发球。

气排球寻常对体能要求不高,对专业武艺要求也不高,合适初学者和活动喜好者学习,以训练肢体为主。可男女分开,也可男女殽杂举行比赛。