为什么nba训练强度那么大（库里的训练强度如何，为什么普通球员跟他一起练5分钟就累吐了？）

　　库里的训练强度有多高？一位NBA训练师称，我们有一位现在仍然在联盟打球的、不太方便透露姓名的球员，曾经和斯蒂芬·库里一起训练了一会儿，5分钟后他累的坐在门旁边的地板上，大概坐了半分钟，然后他起身走到外面，累吐了。这场训练就这样结束了。

为什么nba训练强度那么大（库里的训练强度如何，为什么普通球员跟他一起练5分钟就累吐了？）

　　

　　

　　对此，外国网友反应如下：

　　一、这个被累吐的球员到底是谁？

　　1.有没有一种可能，那个累吐了的球员是年迈的哈斯勒姆。

　　

　　2.

　　尖叫，哭泣，呕吐，无法控制地失禁。

　　

　　保罗·皮尔斯：你直接念我身份证吧。

　　

　　3.听起来可能是德安吉洛·拉塞尔

　　

　　跟我想的一样。

　　俺也一样。

　　

　　4.东契奇吗？

　　

　　5.那个累吐的人是不是詹姆斯·怀斯曼？

　　——应该不是他，他们说这个球员现在仍然在打NBA。

　　

　　

　　二、库里的训练量确实很大

　　1.他还提到特雷·杨在休赛期和库里一起训练的时候真的很挣扎，所以他们不让很多其他nba球员参加库里的训练，因为这是浪费时间。

　　安东尼·爱德华兹提到勇士曾让他做库里在选秀期间一直在做的训练，但他没能完成，因为太累了。

　　

　　选秀前的卢卡·东契奇做库里的训练时也很挣扎。

　　

　　2.小迈克尔·波特不久前在Road Trippin播客上谈到了和库里的训练，他说库里的训练是为了让他尽可能地累，这样他就能在累的时候投篮。

　　——这简直是疯了。难怪他的状态一直都很好

　　

　　

　　3.这群超级巨星的传奇故事已经开始了。勒布朗能看穿进攻战术，杜兰特一心一意打篮球别的什么都不管，哈登晚上去夜店开派对，然后第二天在你头上砍下40分，库里疯狂的训练。

　　我们现在认为这些故事是理所当然的，但在未来几十年里，它们将成为他们传奇的一部分。

　　

　　4.在30秒内消耗足够的能量是有可能让你呕吐的。相信我，我做到了。我高中时曾获州游泳冠军，最近参加了一个典型的当地成人运动会，游完50码仰泳后立即从泳池里出来呕吐。

　　

　　5.我想知道斯蒂芬·库里的一次锻炼消耗了多少卡路里。

　　——真希望他们能公布库里的健身计划，这样我们就能让那些假装是库里的人停下来了。

　　

　　三、这都是骗人的，库里詹姆斯的身体就是科技与狠活

　　1.这些事情让我想起了所有关于乔丹的疯狂故事，人们讲这些故事是为了进一步神化他。一旦勒布朗退役，人们也会开始为他做这些事。

　　2.做不到和库里一样有两种可能，要么你的身材真的走样了，要么你可能是一个肌肉发达的球员。这是人们在考虑有氧运动时没有考虑到的。你的肌肉越多，你用这些肌肉执行任务所需的供血和供氧就越多。这就是为什么耐力型运动员的体型都很瘦小。

　　

　　3.我知道我有点无知，但是为什么库里不能打满48分钟呢?如果他是状态最好的球员，他真的需要在季后赛中休息几分钟吗?

　　——因为超过某个时间点，受伤的风险就会呈指数上升。

　　库里几乎可以在任何一场比赛中打满48分钟，但在不增加受伤风险的情况下，他在整个赛季(包括季后赛)的出场时间平均更接近每场35分钟，每次下场都有6-10分钟的休息时间。在季后赛，勇士教练组可以稍微增加库里的上场时间，特别是如果他在之前的比赛中没有太长时间的疲劳。

　　

　　

　　4.即使在旧金山，库里的收入也能排在前1%。旧金山的科技亿万富翁经常接受输血。库里得到了和勒布朗一样的好东西，而且不便宜。他的技术是不可否认的，但你只需要看看纪录片《伊卡洛斯》，你就能明白为什么有些人看起来是完全不同的品种。

　　

　　小结：库里究竟强在哪？

　　关于库里训练量的描述是真实可信的还是夸大其词，其实每个人心中应该有答案。

　　NBA官方上赛季曾经公布一项统计，33岁的库里每场比赛的跑动距离达到2.6英里，也就是4.16公里。这项数据在超过30岁，并且至少出场50场比赛的球员中，高居第一。不仅如此，在勇士下半赛季里，库里的跑动距离达到了历史顶峰，并且在很多的比赛里，库里并没有打满4节比赛。

　　当我们谈到库里时，往往认为三分球才是他最致命的武器，但也许变态的体能才是库里成为传奇的基础。

　　纵观那些传奇球员，他们都有一个共同的特质：强健的体魄，以及坚不可摧的精神。