足球侧身抽传是什么(门将教学系列之常用的几个开球技巧)

时间:2022-12-31 10:10:47 阅读:71

  大家好,今天我们和大家分享守门员发球的几种技巧。

  足球侧身抽传是什么(门将教学系列之常用的几个开球技巧)

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  今天内容包含门球、手抛球、侧身抽传等守门员常用发球技巧。

  1.开大脚:

  开大脚时你先要退后4-7步,然后从侧面助跑;

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  图1-助跑

  如果你是左脚就从右侧助跑,是右脚就从左侧助跑,助跑时开始的几步要小一些,快要接近时要扩大步伐;

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  图2-助跑

  注意:踢球时身体要后仰,不能前倾!身体后仰有助于将球踢起来,身体前倾球可能飞不起来,发门球时一旦出现这种情况那将会非常致命。

  击球时脚要掰开侧过来击打球的底部,给球一个漂亮的回旋;

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  图3-击球底部

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  图4-回旋

  助跑的时候要自然地挥动你的胳膊,因为这样不仅可以让整个动作更流畅而且有助于保持平衡;

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  图5-挥动胳膊

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  图6-完整动作示范

  如果你是右脚那么就挥动你的左臂,你是左脚就挥动你的右臂。

  2.侧身凌空抽传:

  当你选择侧向凌空抽传时,你要侧身站立,左脚就用右手抛球,右脚就用左手抛球;

  足球侧身抽传是什么(门将教学系列之常用的几个开球技巧)门将

  图7-侧身站立

  发球时侧身站立,向前一步,将球抛出,挥腿踢球,击打球的底部,就像开大脚那样给球一个漂亮的回旋,尽可能精准地送达目标;

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  图8-发球示范

  请大家注意看我身体的倾斜的角度,我想右侧倾斜,脚几乎和球平行,这一点非常重要;

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  图9-身体倾斜

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  图10-完整动作示范

  3.手抛球:

  手抛球时如果你想抛得远,那么就要尽可能多给自己一个初始动能。抛球时你要侧向站立,双腿交叉就像图中那样,这种感觉很难描述,你需要自己练习感受;

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  图11-侧向站立

  向前迈步的那只脚和抛球的手正好相反,向前迈步给身体一个向前的动能,然后快速抛出,和其他动作一样,要让球回旋。

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  图12-抛球手和迈步脚相反

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  图13-完整动作示范

  4.贴地长传:

  贴地长传一般用在传向队友的路线上没有防守队员的情况,因此你不用向开大脚那样将球踢起来。

  贴地长传球的技巧和开大脚很相似,不同之处在于不用太多的助跑,身体要向前倾,而不是向开大脚那样向后仰;

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  图14-身体前倾

  因为你不想把球踢起来,而是贴地或者半高;

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  图15-贴地或者半高

  5.地滚球:

  地滚球是最简单的一种发球技巧,在发地滚球时,先向前迈一步,后面的腿弯曲膝盖,然后将球从指尖引球滑出;

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  图16-腿弯曲膝盖

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  图17-完整动作示范

  将球从指尖滑出是为了让球平稳向前不要蹦蹦跳跳,方便队友更好的接球。

  今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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标签:门将

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