月经不调指的是女性生殖系统发生异常紊乱，表现为月经量减少或增多、行经期间间隔变长或变短等，一般可分为月经过多、月经稀少或缺乏等。月经不调的病症会影响女性的生活质量，所以要特别注意。一般而言，女性患月经不调的病症时，需要合理搭配饮食，以帮助调理内分泌，调节月经。因此，女性患月经不调的一般可以吃以下的食物：一、绿色蔬菜绿色蔬菜具有丰富的维生素A、维生素C和叶酸，可以促进激