怎么摇呼啦圈不掉下来(呼啦圈怎么转不掉下来)

时间:2022-12-14 13:22:21 阅读:114

摇呼啦圈不掉下来方法

1、顺时针转动呼啦圈,直到左手置于头部正上方,右手置于臀后。刚开始的时候用力先让它动起来,后用力均匀些,就成为一种惯性运动了。

2、双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,握住呼啦圈,使之与身体保持30公分远。吸气挺胸,尽力夹紧肩胛骨。

怎么摇呼啦圈不掉下来

版权声明:本文来自互联网整理发布,如有侵权,联系删除

原文链接:https://www.yigezhs.comhttps://www.yigezhs.com/shenghuojineng/9982.html

标签:呼啦圈 摇呼

Copyright © 2021-2022 All Rights Reserved 备案编号:闽ICP备2023009674号 网站地图 联系:dhh0407@outlook.com