它是“天然造血库”！一周吃1次，神色滋润有光晕，女人要多吃

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春季，冷暖不定、氛围干枯，很多女性伙伴照旧会手脚冰冷、神色惨白、昏暗发黄、乃至是经量少、时间禁绝确，这但是是血液循环不佳招致的。

中医学以为：手脚冰冷、月信禁绝是“闭症”，闭就是不通，想要改良、饮食很紧张。它是“天然造血库”，一周吃1次，神色滋润有光晕，女人要多吃！艾草能好效调经止血、温经散寒，常吃四肢暖和、面色滋润，青明前后眼下正是吃艾草的好时节，分享3种做法，碰到万万别手软。

一、艾草卷

1.艾草洗濯干净，开水下锅汆煮至断生捞出，放豆乳机里打成艾草汁。用艾草水和面，一边倒一边搅，全部搅成面絮、揉成团，密封发酵2个小时。

2.2个小时今后取出头团、揉搓排气后擀发展方形的面片，匀称刷上油、撒上椒盐、面粉、葱花，然后卷起来切成花卷剂子。

3.锅内烧水，大火烧开今后放入艾草卷，中火蒸15分钟就熟了。

4.15分钟今后关火，焖上2分钟再出锅，艾草卷个个幽香柔软，好吃又康健。

二、艾草饼

1.准备洗净的艾草一把，开水下锅汆煮一下，捞出来切碎放入盆中，到场食盐2克，鸡粉1克，十三香1克，打入一个鸡蛋，到场过量面粉，调成浓厚的面糊，注意面粉不要放太多，以免饼发硬。

2.电饼铛烧热，匀称刷上油，把面糊倒进入摊成圆形菜饼，盖上锅盖烙2分钟，让饼定型。

3.2分钟今后翻过去再烙2分钟，往返多翻多次，把饼烙至两面金黄即可出锅，切成小块摆放在盘中，配上蒜泥鲜味即成。

三、艾草饺子

1.新颖的艾草，洗濯一下，开水下锅穿煮30秒钟，然后捞出来放入摒挡机中，到场净水打成汁。

2.盆中放入面粉500克，到场食盐2克增长筋性，用艾草汁和面，边倒边搅拌，搅至没有干面粉入手揉成软，用粗布挡住饧上10分钟。

3.盆中放入面粉300克，到场食盐2克起筋，这一次用净水和面，和好今后也饧上10分钟。

4.面团饧好今后把白面团揉光、搓成条；艾草面也揉光、擀发展面片，然后包裹住白面、把启齿捏紧。

5.然后下成匀称的面剂子、擀成饺子皮，放入过量的馅料，一个一个全部包好，开水下锅煮，往返点上两三次水，饺子全部飘起来就能出锅食用了。

第一美食编纂：小雅