阿诺施瓦辛格健美明星(盘点好莱坞肌肉明星的卧推水平,施瓦辛格排第一名)

时间:2022-11-15 15:23:20 阅读:93

原标题:阿诺施瓦辛格健美明星(盘点好莱坞肌肉明星的卧推水平,施瓦辛格排第一名)

  卧推是一项在健身房训练的小伙伴的基础训练,“你能卧推多少?”——这都是些老生常谈的问题,对于喜欢健身的好莱坞肌肉明星来说,也是如此。那么,你知道好莱坞的明星最大卧推水平是多少吗?下面我们就来盘点一下好莱坞肌肉明星的卧推水平,施瓦辛格排第一名,包括已证实的,未证实的,有争议的。

  阿诺施瓦辛格健美明星(盘点好莱坞肌肉明星的卧推水平,施瓦辛格排第一名)

  1、施瓦辛格的卧推

  阿诺德.施瓦辛格是健美界和电影圈的传奇人物,曾7次获得奥林匹亚先生健美大赛的冠军,在好莱坞的肌肉明星中,他的卧推成绩肯定是排名第一的,已经证实的他的极限卧推成绩是525磅(238公斤),他经常说的一句话就是:“年轻人卧推的重量不要太大,能120公斤做组就行了。”

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  详情可见:《施瓦辛格的黄金三大项成绩是多少?他是如何提高卧推重量的?》

  2、约翰·塞纳的卧推

  约翰·塞纳是WWE摔角界中炙手可热的明星,曾经练过健美,当过司机,身形健美,力大无穷。虽然职业摔角是假的,但是举起人的重量却是真的,塞纳曾经将“大秀”和“艾吉”两名大汉扛在身上,这两个人加起来有700磅重,可见塞纳的力量有多恐怖!

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  约翰塞纳已证实的卧推极限一次成绩是487磅(221公斤) 。这是他在2015年创造的一次最大极限卧推,当时已经38岁了,他离卧推500磅俱乐部很近了。他说:“设定新的目标,然后实现它们,永远不要停止前进。221公斤/487磅。”

  3、戴维·巴蒂斯塔的卧推

  戴维·巴蒂斯塔和塞纳一样,都是WWE的巨星,他通过健美和摔角改变了人生,因在《银河护卫队》中扮演毁灭者德拉克斯的角色而闻名。

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  他的极限卧推成绩是450磅(204公斤),虽然未经核实,但是对于身高196厘米,拥有大胸肌的“野兽”而言,可能并不是太难的事。

  4、“巨石”强森的卧推

  “巨石”强森是WWE摔角界和影视圈最富有的人之一,超级热爱健身,他和科比一样,经常在凌晨4点就起床开始健身,他强悍的肌肉因主演《蝎子王》等影片成为好莱坞的一线动作肌肉明星。

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  强森的极限卧推成绩是450磅(204公斤),被强森的大学橄榄球队友利昂·瑟西亲眼目睹,他说:“记得大一的时候,他坐在卧推凳上,推起了450磅,深蹲大约500磅。”

  5、特里·克鲁斯的卧推

  特里·克鲁斯原来是美式橄榄球运动员,退役后成为了好莱坞的明星,因出演黑人情景喜剧《人人都爱克里斯》而闻名,还出演过《敢死队》、《最长的一码》、《小鬼上路》、《彩票风波》,多以硬汉角色出现。

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  特里·克鲁斯的极限卧推成绩是405磅(184公斤) 已验证。克鲁斯是唯一一个在1991年美国橄榄球联盟选秀大会上进行卧推的人,当时他22岁,体重237斤,身高185厘米,他用225磅(100公斤)做了22次重复。

  6、50 CENT的卧推

  50 CENT在美国是一名说唱歌手和演员,他一直是一个健身爱好者,肌肉相当发达。因出演《要钱不要命》、《敢死队》、《铁拳》等影片而出名。

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  据2015年《肌肉和健身》中的文章作者观察,他用275磅做上斜卧推,极限卧推成绩约为405磅(184公斤) ,不过未经核实。

  7、LL COOL J的卧推

  LL COOL J是一名说唱歌手,演员和主持人,长期在健身房锻炼,获得过格莱美奖最佳说唱表演奖,最受欢迎动作类男配角奖,担任过格莱美奖颁奖典礼主持人。

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  他的极限卧推成绩是405磅(184公斤),未经核实。2017年,他发表帖子称:“今天我在板凳上用225磅20次卧推,然后卧推了335磅,感觉很轻。几周后我将测试我的max。”他声称他的个人最好成绩是405磅。

  8、巴斯塔.莱姆斯的卧推

  Busta Rhymes是美国最有特点的嘻哈说唱歌手之一,他发行过7张专辑,在全球售出了3000多万张。他经常和健美界的大佬一起健身,所以,他的实力不容小觑。

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  在2013年录像显示了布斯塔·莱姆斯用315磅做了5次上斜卧推,但每次都停在离胸部8厘米的地方。通过计算,他的极限卧推成绩是400磅(181公斤),已验证。

  9、威尔·史密斯的卧推

  威尔·史密斯是美国的著名演员,歌手,多次获得最佳男演员奖,代表作品有《拳王阿里》、《独立日》、《全民公敌》、《当幸福来敲门》等等,多以硬汉肌肉角色出演。

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  威尔·史密斯说自己的极限卧推是385磅(175公斤),不过未经核实。

  10、西尔维斯特·史泰龙的卧推

  史泰龙是和施瓦辛格齐名的动作肌肉巨星,出演了许多经典的动作片电影,如:《第一滴血》、《洛奇》、《敢死队》等等。

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  根据史泰龙自己的说法,自己的极限卧推是385磅(175公斤),但有争议。根据当时史泰龙的健身教练佛朗哥.哥伦布回忆说,有一次,史泰龙在做220磅时,胸肌就撕裂了。

  11、迈克尔·乔丹的卧推

  迈克尔.乔丹是篮球史上最伟大的运动员之一,率领芝加哥公牛队获得过6次NBA总冠军,多次获得得分王和最佳MVP,出演过《最后的舞动》电影,打破体育运动类型影片的纪录。

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  迈克尔.乔丹的极限卧推是325磅(147公斤),未经核实。不过,迈克尔·乔丹的私人教练声称,有一次,他做了2次315磅的卧推。

  12、杰瑞德.巴特勒的卧推

  杰瑞德.巴特勒是好莱坞著名的肌肉动作片明星,因出演《300壮士》而闻名,壮实的肌肉和狂野的腹肌令人印象深刻。

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  杰瑞德.巴特勒的极限卧推是320磅(145公斤) ,未经核实。在准备拍摄《300壮士(2006年)》时,他用225磅的杠铃做了10次重复。

  13、休·杰克曼的卧推

  休·杰克曼是好莱坞著名的肌肉动作片明星,因主演《X战警》、《金刚狼》、《悲惨世界》等影片而闻名,多次获得最佳男主角表演奖。

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  休·杰克曼的极限卧推是315磅(143公斤),未经核实。据报道,当时46岁的杰克曼在ins上说,他做了235磅的卧推,外加一个355磅的深蹲和410磅的硬拉,举重总数达到了1000磅。

  14、亨利·卡维尔的卧推

  亨利·卡维尔是好莱坞的著名肌肉动作片明星,因主演《超人》、《蝙蝠侠大战超人》、《正义联盟》等影片而闻名。

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  亨利·卡维尔的极限卧推是300磅(136公斤) ,未经核实。 在拍《超人:钢铁之躯(2013年)》时,亨利·卡维尔用300磅做了一次卧推。

  15、克里斯·海姆斯沃斯的卧推

  克里斯·海姆斯沃斯是好莱坞著名的肌肉动作片明星,因主演漫威英雄《雷神》而闻名,他的极限卧推是300磅(136公斤),已验证。

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  雷神似乎更喜欢功能性力量,更喜欢俯卧撑而不是卧推。在一个录像中,克里斯·海姆斯沃斯用195磅做了10次卧推。

  17、克里斯·帕拉特的卧推

  克里斯·帕拉特是好莱坞三大克里斯肌肉明星之一,因主演《银河护卫队》、《侏罗纪世界》、《复仇者联盟3》等影片而闻名,他还是施瓦辛格的女婿。

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  克里斯·帕拉特的极限卧推是300磅(136公斤),未经证实的。在出演《银河护卫队》(2014)时,他用210磅做了10次卧推。

  18、布拉德·皮特的卧推

  布拉德·皮特是好莱坞的著名电影演员和制片人,因主演《燃情岁月》、《好莱坞往事》、《搏击俱乐部》、《无耻混蛋》、《史密斯夫妇》等影片而闻名。

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  他的极限卧推是280磅(127公斤),未经核实。据报道,布拉德·皮特在出演《搏击俱乐部(1999)》时,用225磅做了8次卧推。

  19、凯文·哈特的卧推

  凯文·哈特是好莱坞的喜剧明星,制片人和主持人,因出演《佐州自救兄弟1-2》、《乌龙特工》、《勇敢者游戏:决战丛林》等影片而闻名。

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  凯文·哈特的极限卧推是240磅(109公斤),已验证。2017年,他用225磅的重量做了3次卧推。

  20、盖尔·加朵的卧推

  盖尔.加朵是好莱坞少数的动作片女明星,因主演DC的《神奇女侠》而闻名,详情可见:《盖尔.加朵:维密身材,运动女神,“神奇女侠”的开挂人生》

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  盖尔.加朵的极限卧推是100磅(45公斤),未经核实。在为《神奇女侠》(2017年)训练时,加朵声称用85磅的重量做了几次卧推。

结尾,以上就是阿诺施瓦辛格健美明星(盘点好莱坞肌肉明星的卧推水平,施瓦辛格排第一名)的文章整合

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