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足球运动员都吃什么(体育运动员的食谱,有多「变态」!- 谈资)
海参是个好东西,但并不是所有运动员都好这一口。大多运动员的饮食,主要在保持体能、增加肌肉力量、降低体脂率上发力。虽然他们不会节食,但也绝不会肆无忌惮地随便炫,任由大肚腩横空出现。图片来源:soogif在我们印象
时间:2022-11-30 热度:103℃
一天三餐怎么吃最健康(健康食谱 一日三餐健康饮食食谱)
一天三餐如何吃最健康1、一日三餐的吃法有句经典的话叫早吃好、午吃饱、晚吃巧,言外之意就是在早餐当中一定要吃的优质,就要在早晨吃鸡蛋、牛奶、豆浆等优质蛋白质,同时还要吃谷物比馒头、米粥,还要吃蔬菜和水果,因为一顿优质的早餐能够让一天的精神得到很好的开端。2、到了中午有了一上午的劳累和接下来一
时间:2022-11-15 热度:126℃
秋季降火的食谱(儿童秋季降火食谱)
秋季降火的食材1、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新
时间:2022-11-15 热度:111℃
7个月宝宝吃什么辅食(7个月宝宝吃什么辅食食谱)
7个月宝宝能吃什么辅食1、7个月宝宝可以吃的辅食有很多,除了一些流质或半流质的食物外,还可以吃一些肉类的,瘦肉,肉末,虾,鱼等海鲜都是可以吃的,可以增强宝宝的智力。2、建议可以少量多次,一次不要吃太多,并且要观察宝宝的反应,如果出现消化不良的情况要减少辅食的添加,并且还是要以母乳为主,平时要多喝水,多吃蔬菜水果。注意在吃海鲜的时候,要观察宝宝
时间:2022-11-13 热度:88℃
桂圆肉怎么吃最好(桂圆肉怎么吃最好简单食谱)
桂圆肉如何做最好吃1、材料:鸡肉400克,龙眼100克,枸杞子25克,盐4克。2、鸡肉洗净,切块,龙眼去壳,枸杞洗净浸泡片刻。3、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用。4、将龙眼、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸。5、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。
时间:2022-10-28 热度:80℃
女性养颜抗衰老的食谱(养颜美容抗衰老食谱)
女性养颜抗衰老的食谱推荐1、银耳汤。材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。做法:干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮,切为0。3cm小片。将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。营养分析:银耳中含有丰富的胶质,有利于肌肤的光滑滋润,减少细纹,冰糖、百合滋阴润燥,
时间:2022-10-26 热度:62℃
坐月子食谱大全及做法(月子营养餐食谱大全及做法)
坐月子食谱推荐1、益母木耳。材料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。做法:益母草用纱布包好,扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。2、黄焖勺鸡。主料:勺鸡2只。调料:精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末
时间:2022-10-23 热度:71℃
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