橄榄油是一种优质的食用油，因其来自橄榄树而得名。橄榄油是通过加工橄榄果实而得到的，其加工方法有很多，但通常都涉及粉碎、榨取等步骤。橄榄油营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及多种抗氧化剂，可以维持和促进人体健康。一、食用1、油炒蔬菜：橄榄油拥有独特的清香，可以与各

橄榄油护发的正确步骤1、橄榄油护发：在护发素中兑入一些橄榄油，然后每天洗头的时候正常使用，这样头不会油，还可以持久保湿。2、往护发素里加几滴橄榄油:可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候在浴缸里加入几滴橄榄油还可帮助皮肤吸取营养，浴缸里冒出的蒸气会帮助橄榄油渗透的。每周一到两次，坚持一个月，分叉明显变少，头发松软