很多小伙伴反馈，小腿太粗而且很难瘦下去，拉伸训练之后反而小腿更结实了。日常生活中，有一类型的小腿粗，有可能来自于足弓的问题。足弓由三个部分组成，跗骨，蹠骨借韧带、肌腱共同组成一个弓形结构且凸向上方。足弓的存在承受了