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足弓垫瘦腿怎么使用(七天高效训练 - 完善足弓,帮你轻松瘦小腿2CM)
很多小伙伴反馈,小腿太粗而且很难瘦下去,拉伸训练之后反而小腿更结实了。日常生活中,有一类型的小腿粗,有可能来自于足弓的问题。足弓由三个部分组成,跗骨,蹠骨借韧带、肌腱共同组成一个弓形结构且凸向上方。足弓的存在承受了
时间:2022-12-17 热度:135℃
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