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吃紫菜有什么好处和坏处(女人吃紫菜有什么好处和坏处)
吃紫菜的好处和坏处是什么1、吃紫菜的好处(1)补充碘元素紫菜的碘含量很高,碘直接作用于甲状腺、激素的生成,缺碘会造成甲状腺肿大,所以食用紫菜可辅助治疗甲状腺肿大。(2)降低胆固醇每100克紫菜中含膳食纤维27.3克,营养专家指出,食物中的膳食纤维达到15~30克时,可以有效降低人体内“坏”胆固醇的含量。(3)降血
时间:2022-11-30 热度:143℃
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