保藏必看排球活动的损伤防备与医治排球人本身带来的损伤主要会合在肩肘脚腕几乎每个打球凌驾年的伙伴都市碰

因为打排球的激烈动作，使得胳膊红肿了，想要缓解这种情况，就需要采取适当的措施了。首先，胳膊受伤以后一定要停止活动，避免受到进一步的损伤，此时任何激烈的运动和劳动都应该暂停；其