吃油腻的东西恶心想吐怎么解决吃油腻的东西恶心想吐怎么办：吃了过于油腻的东西感觉到恶心，可以通过以下几种方式达到缓解的作用：1、多喝水：水可以加快肠胃代谢，减轻油腻食物对肝脏的危害。2、多吃蔬菜：蔬菜属于碱性的食物，含有丰富的纤维素，能够将体内的酸性物质中和，使人体新陈代谢维持在水平状态。纤维素也可以有效的缓解油腻，促进肠