强迫症是一种常见的焦虑症状，表现为对特定事情的强迫性恐惧及重复行为，据统计，每一百个人中约有五人受到强迫症的困扰。为了缓解强迫症，应该采取适当的方法。首先，应该培养一种良好的生活习惯。改变习贯消极的思维模式，进行心理矫正，充分认识自身，让心理状态变得平静。并且要保